"Ámate a ti misma." Es un dicho que escuchamos todo el tiempo en estos días, programas de televisión, revistas, blogs y libros. Pero, ¿qué significa realmente amarte a ti misma? ¿Cómo haces que el amor propio sea parte de tu vida diaria? El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que puede igualmente ser apreciado por quienes nos rodean. La mejor manera de amarte de verdad es tratarte a ti misma como lo harías con tu mejor amiga. Cuando se trata de nuestras amigas más cercanas, vemos lo positivo en ellas. No las criticamos, ni les señalamos sus defectos todo el tiempo. Las ayudamos a sentirse bien todo lo que podemos, animándolas una y otra vez. Sin embargo, rara vez nos tratamos a nosotras mismas de la misma manera. A menudo somos muy críticas con cada error que cometemos y con cada defecto, por menor que sea. Nuestras inseguridades distorsionan la forma en que nos vemos a nosotras mismas. Si nos tratáramos a nosotras mismas como tratamos a nuestras mejores amigas, entonces tal vez nos sentiríamos más fuertes y empoderadas y nos veríamos como realmente somos. Perdónate a ti misma. ¿Cuántas veces te has quedado despierta por la noche, pensando en eso que hiciste mal en el trabajo o ese comentario sin querer que le hiciste a un amigo o familiar? Repetimos nuestros errores una y otra vez en nuestra mente, castigándonos y sintiéndonos fatal por ello. Es importante aceptar la culpa por las cosas que hemos hecho mal, pero a menudo puede hacer que seamos demasiado duras con nosotras mismas y que asumamos la culpa por cosas que no son de nuestra responsabilidad. Cuando tu mejor amiga se equivoca y se disculpa contigo, no tienes problema en darle una segunda oportunidad y decirle que no se preocupe por ello. Muestra la misma amabilidad y comprensión hacia ti misma. Recuerda que un error no borra todas esas cosas buenas que has hecho, ni ninguna de tus fantásticas cualidades. Perdónate y sigue adelante. Escucha y atiende tus propias necesidades. Cuando tu mejor amiga se queda despierta hasta tarde la noche anterior a una presentación importante en el trabajo, le dices que se vaya a la cama y descanse un poco. También te aseguras de que no se pase con las copas cuando os vais de fiesta y le ofreces consejo cuando lo necesita. Tu propio cuerpo y mente te permiten saber lo que necesitas para mantenerse saludable. Escúchalo. Con demasiada frecuencia, nos esforzamos demasiado, tratando de hacer todo lo pendiente en nuestra lista de tareas. Pero a veces es necesario reducir la velocidad, tanto por tu salud física como la mental. Cuidar de una misma es una excelente manera de demostrar tu amor por ti, tal como lo haces al cuidar de tus seres queridos. Rodéate de personas que te amen y respeten. Las personas a las que dejamos entrar en nuestras vidas tienen un gran impacto en cómo nos vemos a nosotras mismas. Si pasas tiempo con personas que no te respetan, no te respetaras a ti misma. Si tu mejor amiga tiene relaciones tóxicas o hirientes, le dirías que deje a esos amigos. Pero cuando se trata de ti misma, puedes incluso pensar que mereces lo que te hacen. En su lugar, trata de asegurarte de que tu vida está llena de personas que realmente se preocupen por ti. Cuando los demás te quieren, es más fácil ver cuánto te mereces ese amor. Defiéndete de tus pensamientos negativos. No permitirías que nadie le dijera a tu mejor amiga que es poco atractiva o terrible en su trabajo. ¿Por qué permitirías que alguien te dijera a ti esas cosas? Desafortunadamente, la persona más perjudicial en tu vida a veces eres tú misma, lo que significa que tienes que levantarte y recordarte tu propio valor, una y otra vez. Puede ser todo un desafío aprender a defenderte a ti misma de tus propios pensamientos negativos, pero vale la pena. Date un capricho.
Algunas de las cosas que más apreciamos y que hacen nuestros mejores amigos por nosotros son, muchas veces, sorpresas inesperadas: te traen unos pasteles o te traen un regalo sin esperarlo. Muestra ese mismo amor contigo misma con un capricho ocasional. A veces solo necesitas un café o ese masaje que te gusta para mejorar un día difícil. Tu mejor amiga es tu mejor amiga por alguna razón. Ella no quedaría contigo si no le gustara como eres, y tú no serías su amiga si no la quisieras igual. Si aprendes a mostrarte el mismo cuidado y amabilidad que le muestras a tu mejor amiga, entonces realmente podrás amarte a ti misma. Déjame saber en comentarios que piensas sobre el tema, ¿estás de acuerdo con que en general nos queremos menos de lo que deberíamos? ¿qué cosas haces para darte un gusto de vez en cuando? ¿Cuáles son esos pensamientos positivos que te ayudan a quererte más? Etiquetas: cuidado personal, amor propio, ámate a ti misma, date un capricho, empoderamiento femenino
1 Comentario
Una sesión en La habitación secreta puede ser una de las cosas que más empodera a una mujer. Te hará dar un paso hacia la confianza en ti misma, dará rienda suelta a tu diosa interior y te sorprenderá cuando veas tus imágenes, exclamarás "¡¿Esa soy yo ?!". Creéme, lo veo en cada sesión que realizo. La confianza en una misma se combina con la aceptación por nuestro propio cuerpo al ver las posibilidades que cada una llevamos dentro. Ver cómo las dos cosas se desarrollan juntas durante una sesión en La habitación secreta, para mí, una de las partes más gratificantes de lo que hago. Me identifico contigo en cada sesión y sé que vas a sentir lo mismo. En la Guía de Preparación que envío a todas mis clientes de La habitación secreta, me tomo el tiempo para aliviar tus miedos y ayudarte a prepararte para tu sesión. Una de mis partes favoritas de mi guía es, literalmente, la página "cómo prepararse" que ayuda a mis clientes a sentirse totalmente en control, sabiendo que hay cosas que pueden hacer para estar listas para la sesión. No te preocupes, no ofrezco ningún consejo como "practica tu cara sexy en el espejo". No se trata de eso en absoluto, se trata de que tu belleza interior brille a través de ella para abrazar tu naturaleza interior y dejarla brillar. Entonces, ¿cómo animo a mis clientes a prepararse? Durante la semana previa Los días antes de la sesión, animo a mis clientes a hacerse una manicura en un color que se adapte a su estilo y personalidad, que se encarguen del cuidado de la piel para que no tengan manchas rojas durante la sesión, se prueben lo que van a traerse de casa en cuestión de ropa, para asegurarse de que ajusta bien y es cómoda y, otro consejo útil, reducir el consumo de sal y alcohol si preocupa la retención de agua. También aconsejo a mis clientes que eviten el bronceado sin sol y pasar demasiado tiempo al sol, así evitaremos esas incómodas líneas de bronceado que nunca parecen desaparecer. La mejor sugerencia es crear una lista de cosas que aumentan la confianza en ti misma. Esa lista te hará sentir bien, segura y te hará sentir como si pudieras enfrentarte a cualquier cosa. Será un arma secreta y poderosa para calmar los nervios y permitir que la confianza ocupe un lugar central durante tu sesión en La habitación secreta. Para saber más sobre la preparación y las sesiones en La habitación secreta simplemente rellena el formulario abajo. ¡Te va a encantar lo que tengo para contarte! ¿Alguna vez has pensado en tener una sesión de fotos profesional con un toque sexy? Tal vez hayas visto fotos de mujeres luciendo espectaculares en lencería y pensaste que te encantaría hacer eso, pero le tienes miedo a la cámara, y más todavía, ¡casi sin ropa! Puede parecerte intimidante, pero una sesión en La habitación secreta puede aumentar la confianza en ti misma y hacerte sentir increíble. Aquí tienes cinco razones por las que deberías considerar disfrutar de una sesión solo para ti. Sal de tu zona de confort Al considerar una sesión en La habitación secreta, es posible que estés pensando que no puedes verte sexy, sin importar lo bueno que sea el fotógrafo o la fotógrafa. Lo más probable es que hayas pasado mucho tiempo enfocándote en tus defectos y no lo suficiente en tu belleza. Una sesión en La habitación secreta puede ayudarte a salir de tu zona de confort y permitirte ver lo hermosa que eres en realidad. Te verás a ti misma bajo una nueva luz, tal vez de una manera que nunca antes te habías visto. Celebra tu belleza y diviértete haciéndolo. El fotógrafo o la fotógrafa adecuada te hará sentir perfectamente a gusto durante tu sesión, te ofrecerá palabras que te harán sentirte segura y darte cuenta de la mujer hermosa que eres. Una sesión de fotos con un toque sexy debería ser una oportunidad divertida para celebrar y ayudarte a encontrar el yo sexy que se ha estado escondiendo en ti todo el tiempo. Crea un regalo impresionante, para él y para ti
Imagínate la cara de tu marido o pareja cuando le regales un álbum de fotos sensuales contigo como protagonista. Pero así como unas fotos con un aire sexy es un regalo único para la persona que amas, también es un maravilloso regalo para ti misma. Como mujer, esposa y madre, a menudo pasamos la mayor parte de nuestro tiempo atendiendo las necesidades de otras personas y descuidando las nuestras. Una sesión en La habitación secreta te da la oportunidad de hacer algo por ti misma: disfrutar de mimarte un poco y aumentar tu confianza y autoestima. Ten una excusa para ir de compras ¿Cuándo fue la última vez que compraste lencería sexy? Una sesión en La habitación secreta te da una razón para ir a comprar ropa que te hará sentir fabulosa. ¿Quién no quiere una excusa para ir de compras? Siéntete empoderada Todas tenemos inseguridades, pero ser tratada como una modelo durante unas horas puede ayudarte a abrazar tu belleza y sensualidad innata. Una vez que veas las impresionantes fotos, quedarás maravillosamente asombrada por lo hermosa que realmente eres, y esas imágenes siempre estarán disponibles para recordarlo y ayudarte a redescubrir la confianza en tí misma. Una sesión en La habitación secreta puede ser una experiencia increíble para ti y te ayudará a ver que eres hermosa tal y como eres. ¡No tengas miedo de ponerte frente a la cámara y reserva tu sesión! <<<<<Cuéntame abajo en comentarios porqué 5 razones quieres hacer tu sesión de boudoir >>>>> #empoderamientofemenino #todassomosbellas #evaortiz #fotografíadeboudoirmadrid #fotografíadeboudoircórdoba #boudoir #regalosparamujeres #regalosdeaniversario #soysexy #lahabitaciónsecretaporevaortiz #porquetutelomereces #muchomásquefotos |
AutorEva Ortiz es fotógrafa y maquilladora. Tras años trabajando con modelos profesionales, ahora se dedica al empoderamiento de la mujer mediante la fotografía de retrato y boudoir. Archivos
Diciembre 2023
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